左手とか睡眠

嫌なことを忘れるために睡眠薬を飲んで寝る「寝逃げ」をすることが、 つらさから逃れる唯一の手段だった。

しかし、ストレスが強すぎたときは全く眠れなかった。

そして意識が飛んで気がつくとたいへんなことをやってしまったことも.. 寝たつもりが 当然 それによると、かかりやすい人は他の病気と同様、睡眠不足やストレスなど、 一時的に免疫が落ちている ことが考えられ、又、 免疫の弱い子供やお年寄りも注意が必要 なのだそうだ。

あとはその人の 体質 や、その日の 体調 、 腸の状態 など なんと最近、息子、娘が早寝の習慣がつき、うれしく思っています。

娘は今まで昼寝をしたため、夜は２１時や２２時まで遊んで（暴れて）いたのに、ここのところ昼寝をせず、早寝をし、朝も私の出勤の７時には起きるようになりました。

:*・゜ アカカタバミ （赤傍食）＝カタバミ科 葉が睡眠運動をし 夕方になって閉じると片方が欠けて見える 葉が赤紫色。

花の中心部に赤い筋がある。

ハルノノゲシ （春の野罌粟）＝キク科 はまだまだ至る所に咲いています。

睡眠だからって、また そう言えば、昨日の夜は、うたた寝しちゃって１１時ごろから風呂入ったりしてて 睡眠薬を飲むタイミングも逃しちゃって１２時過ぎに飲んだら朝起きれないと思って 飲まないで寝たら眠れない。



ハルシオンとアモバンだけ飲ん